Шагомеры

Что нужно знать, чтобы купить шагомер?

Шагомер - небольшой прибор для подсчета числа шагов, сделанных за определенный период, умноженный на размах шага.

Принцип работы приспособления зависит от его подтипа.

Виды конструкций

По типу крепления различают шагомеры с возможностью фиксации на руке, ноге, талии. Бывают модели, которые можно носить на шее или в кармане, а также крепить к подошве кроссовок.

В продаже имеются электронные, электронно-механические и механические.

В основном аппараты фиксируют шаг в момент касания ступней земли. Факт отрицательного ускорения отмечает акселерометр.

Электронный аппарат переводит встряхивания в электрические импульсы, каждый раз увеличивая показания. Наличие точнейших микросхем, работающих на сложных алгоритмах, гарантирует защиту от учёта посторонних движений, например, когда вы нагибаетесь, чтобы завязать шнурки.

Шагомер, крепящийся к подошве спортивного ботинка, оснащен датчиком, реагирующим на нажатие. Такой прибор отсчитывает шаги попарно.

Механический - работает благодаря грузику, двигающемуся по инерции. Преодолевая натяжение пружины, он проворачивает ось счётчика на одно деление вперед. Функционирование такого прибора возможно за счёт зубчатой передачи.

В комбинированных (электронно-механических) моделях использован счётчик импульсов и датчик встряхиваний. Такие аппараты обычно крепятся на поясной ремень.

Функции шагомеров и критерии выбора

Прежде чем купить шагомер, определитесь с тем, какие функции вас интересуют:

• наличие счетчика калорий;
•  часы;
• память и ее объём;
• счетчик шагов;
•  подсчет пройденного расстояния в км (плюс в милях).

Немаловажен вес устройства и способ его крепления. Также обращайте внимание на качество дисплея и его размер, особенно если у вас есть проблемы со зрением.

Способ крепления прибора также важен. Так, многие модели оснащаются клипсами для крепления на любой одежде. Подавляющее большинство измерителей количества шагов оснащены 2-сенсорной технологией, благодаря которой их можно носить и в кармане, и на поясе, и на шее.

В последнем случае имеет значение вес устройства.

Шагомеры с так называемым "тонким" дизайном (например, OMRON HJ-320-E)

почти невесомые (вес вместе с батарейкой составляет около 17 г).

Купить шагомер в Харькове, Одессе, Киеве и других крупных городах Украины сейчас не проблема. Но важно уметь выбрать подходящую именно вам модель.

Выбирайте наиболее точные 3D сенсорные модели.

Обращайте внимание на срок гарантии - желательно, не менее 2 лет.

От чего зависит цена шагомера?

Цена прибора напрямую зависит от набора функций и фирмы-производителя. Например, вы можете купить простой, лёгкий и недорогой (до 600 грн.) OMRON HJ-005-E, единственной функцией которого является подсчет шагов. Этот показатель выводится на большой дисплей.

Если вам нужен подсчет калорий, то к вашим услугам более дорогой HJ-203 той же японской марки Omron. Он стоит немного больше 1000 грн. Зато имеет множество дополнительных опций. В частности, если вы хотите похудеть и занимаетесь бегом с этой целью, данная модель будет очень полезна. Она показывает количество сожженных за время пробежки жировых отложений в граммах. Объем памяти рассчитан на 7 дней.

Как пользоваться прибором?

Все, кто заботится о своем здоровье, должны уметь правильно пользоваться шагомером той или иной модели.

Базовые принципы:

• Измерить и задать длину собственного шага;
• Закрепить аппарат в правильном положении согласно инструкции;
• Приступить к движению;
• В конце дня снять показания.